Simona im Pilates & Yoga Studio 1 in der Pilates Übung Scissors

Simona

Ich bin Tschechin, geboren und aufgewachsen in Prag.
Seit über 8 Jahren begeistert mich Pilates als eine sehr effiziente Trainingsmethode für eine starke Körpermitte und eine gesunde Körperhaltung. Es fasziniert mich, wie ein regelmässiges Pilatestraining von Rückenschmerzen befreit und somit zu einer besseren Lebensqualität und Lebensfreude beiträgt. Auf meinem Pilatesweg als Trainerin möchte ich vor allem die Aspekte Gesundheit, Körperbewusstsein und Spaß an der Bewegung an meine Teilnehmer weitergeben.

Kurzvita

 

  • 2013 – Pilates Master Matwork Ausbildung
  • 2014 – Pilates Advanced Präzision
  • 2014 – Pilates Rückbildung nach Schwangerschaft
  • 2014 – Ausbildung zum Personal Trainer
  • 2015 – Faszien Pilates – Die Dritte Dimension
  • 2015 – 2016 – Pilates Studio Geräte Ausbildung
  • 2017 – Sole to Spine – Pilates Fortbildung
  • 2017 – Foundation of Yoga as Therapy bei Doug Keller
  • 2017 – 2018 – Faszientrainer/Faszientherapeut Fachausbildung
  • 2019 – NeuroKinetic Therapy – level 1
  • 2020 – YTT 200 Yoga Trainer Ausbildung
  • 2020 – Sportmassage Therapeut Ausbildung

Freitag, 19:00 – 20:15  Faszien Pilates
ONLINE vom 16.04. – 04.06.2021

Faszien Pilates

Faszien Pilates verbindet klassische Pilatesübungen mit den Elementen aus dem Faszien Training. Unsere Faszien, die alles im Körper wie ein Netz miteinander verbinden, lieben schwungvolle, federnde und wippende Bewegungen, dynamisches Dehnen, Sprünge und das Strecken in allen Richtungen. Faszien Pilates löst Verspannungen in der Muskulatur, Verklebungen im Bindegewebe und verbessert deutlich die Beweglichkeit und Mobilität. Der Körper fühlt sich nach dem Training elastischer und freier an. 

Die Teilnehmer sind sportlich orientiert und an der körperlichen Herausforderung die dieses Training mit sich bringt interessiert.

 

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