Kristina

Mein Wunsch ist es, meine Leidenschaft für Yoga zu teilen, die Herzen zu erreichen und jeden dabei so zu begleiten,
um mit einem inneren Strahlen wieder nach Hause zu gehen. Denn Yoga ist mehr als eine Aneinanderreihung von Übungen, es ist ein Lebensweg, bei dem man mit jeder Erfahrung wächst. Ich freue mich auf das gemeinsame Wachsen, denn „ist das Licht des Yoga einmal angezündet, erlischt es nie wieder.“

Kurzvita
  • Seit 2002 in der Fitnessbranche
  • 2004 Aerobic A-Lizenz (Safs&Beta)
  • 2005 Fitness Yoga (Reebock University)
  • 2006 Intensive Yoga B-Lizenz (Safs&Beta)
  • 2006 Entspannungstrainer (Safs&Beta)
  • 2014 AerialYoga-Ausbildung zum Aerialyogalehrer
  • 2016 Fortbildung DANA®ArialYoga Flow
  • 2017 Fortbildung DANA® AerialYogaDeep
  • 2018 Intensive Yoga A-Lizenz (Safs&Beta, RYT200, registered Yogateacher 200h American Yoga Alliance)
  • 2019/2020 Yin Yoga Ausbildungen bei Stefanie Arend
  • 2019-2021 Advanced Yoga Teacher Training 300H
  • certified  Inside-Flow Teacher
  • 2021 Fortbilung Prenatal Yoga
  • Ausbilderin bei Safs & Beta Bildungsakademie,  Intensive Yoga und Yin Yoga
  • registered Yogateacher 500h American Yoga Alliance

Donnerstag, 18:15 – 19:30 Uhr

Gerne bieten wir diese Kurstermin an, sobald wir wieder Präsenzkurse anbieten dürfen. 

Yin Yoga

Im Kurs geht es vor allem darum, sich in Asanas ( die Körperhaltungen des Yogas ) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen. Dabei werden unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien gelöst.
Dieser Yogastil stellt einen Ausgleich zu eher Yang-lastigen ( männlich betonten ) Aktivitäten dar, die viel Muskelkraft erfordern und mit dynamisch-wechselnden Bewegungen einhergehen. Auch zu einem turbulenten Alltag sorgt diese Art des Yogaübens für einen optimalen Ausgleich.
 
Der Kurs ist für alle level geeignet.

 

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